// Бесплатный инструмент
Таймер фокуса Pomodoro
Спокойный таймер фокуса 25/5 прямо в браузере. Работайте сфокусированными рывками, делайте настоящие перерывы и успевайте больше без давления. Без регистрации, ничего не сохраняется.
Раунд 1 из 4 · Сессий сегодня: 0
Настройки
Хотите это на телефоне?
Mintly — спокойное приложение Pomodoro для iOS и Android: ежедневные ритуалы, фоновые звуки и никакого стыда за прерванные серии. Ваши сессии остаются на устройстве.
// Метод
Как работает техника Pomodoro
Техника Pomodoro разбивает работу на сфокусированные 25-минутные сессии — их называют помидорами — за каждой из которых следует короткий перерыв. После четырёх сессий вы делаете длинный перерыв, чтобы как следует восстановиться.
Короткие рывки облегчают старт и не дают откладывать дела, а перерывы защищают от выгорания. Это просто, проверено и работает с одним лишь таймером.
Цикл
Выберите одну задачу
Выберите одно дело для фокуса и уберите всё остальное.
Фокус 25 минут
Работайте с полным вниманием до конца таймера — без переключений и подглядываний.
Перерыв 5 минут
Отойдите, разомнитесь, дайте отдохнуть глазам. Пусть мысли улягутся.
Каждые 4 раунда — дольше отдых
После четырёх сессий сделайте перерыв 15–30 минут, прежде чем начать снова.
// FAQ
Частые вопросы
Что такое техника Pomodoro?
Это метод управления временем, который делит работу на 25-минутные сессии фокуса, разделённые короткими перерывами. Каждая сессия — «помидор»; после четырёх вы делаете длинный перерыв.
Почему 25 минут?
Этого достаточно, чтобы реально продвинуться, но не так долго, чтобы потерять фокус, и легко начать. Длительность можно изменить выше под ваш ритм.
Продолжает ли таймер идти, если я переключаю вкладки?
Да. Таймер основан на реально прошедшем времени, поэтому остаётся точным, даже если вкладка в фоне или экран уснул.
Что-нибудь сохраняется или отслеживается?
Только ваши настройки — локально в браузере, чтобы таймер помнил их в следующий раз. Ничего никуда не отправляется и ничего не отслеживается.