// मुफ़्त टूल
दवा शेड्यूल कैलकुलेटर
दर्ज करें कि आप दिन में कितनी खुराक लेते हैं और कब जागते रहते हैं — और समान दूरी पर बंटे ऐसे समय पाएं जिन पर टिकना आसान हो। कोई साइन-अप नहीं, कुछ भी सेव नहीं होता।
यह शेड्यूल बनाने में मदद करने वाला टूल है, चिकित्सा सलाह नहीं। हमेशा अपने नुस्खे पर लिखे समय और अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट के निर्देशों का पालन करें — वे इस टूल के हर सुझाव से ऊपर हैं।
// तरीक़ा
समय कैसे निकाले जाते हैं
कैलकुलेटर आपकी खुराकों को आपके जागने के घंटों में समान रूप से फैलाता है: पहली जागने पर, आखिरी सोने के समय के पास, और बाकी बीच में बराबर अंतराल पर।
समान दूरी खुराकों के बीच का अंतर उतना स्थिर रखती है जितना आपकी नींद इजाज़त दे, और समयों को उन पलों से जोड़ना जिन्हें आप पहले से नोटिस करते हैं — जागना, खाना, सोना — यही किसी शेड्यूल को असल ज़िंदगी में निभाने लायक बनाता है।
समय तय करने से पहले
खाने के साथ या बिना
कुछ दवाओं को भोजन चाहिए, कुछ को खाली पेट। दवा का पर्चा कैलकुलेटर से ऊपर है — समय उसी के अनुसार खिसकाएं।
सख़्त अंतराल
कुछ नुस्खों (जैसे कुछ एंटीबायोटिक) का मतलब सख़्ती से 'हर 8 घंटे' होता है, रात समेत। नुस्खे का ठीक-ठीक पालन करें।
इंटरैक्शन और समय
कुछ दवाएं एक-दूसरे से अलग समय पर, या खास तौर पर सुबह या रात में लेनी होती हैं। अपने फार्मासिस्ट से पूछें।
// FAQ
आम सवाल
क्या 'दिन में दो बार' का मतलब हर 12 घंटे होता है?
हमेशा नहीं। कई दवाओं के लिए सुबह और शाम काफ़ी है; कुछ के लिए सख़्त 12 घंटे का अंतर मायने रखता है। दवा का पर्चा देखें या फार्मासिस्ट से पूछें — अगर सख़्त अंतर ज़रूरी है, तो वहां लिखा होगा।
अगर कोई खुराक छूट जाए तो?
सामान्य नियम है कि याद आते ही ले लें, बशर्ते अगली खुराक पास न हो — और कभी दोगुनी न लें। पर सही जवाब दवा पर निर्भर है, इसलिए पर्चा देखें या फार्मासिस्ट से पूछें।
खुराकें 24 घंटों में बांटें या जागने के घंटों में?
जब तक आपका नुस्खा कुछ और न कहे, ज़्यादातर रोज़मर्रा की दवाएं जागने के घंटों में बांटी जाती हैं। सख़्त-अंतराल वाले नुस्खे अपवाद हैं और उनमें रातें भी शामिल हैं — उनका ठीक-ठीक पालन करें।
क्या मेरी दर्ज की गई कोई जानकारी सेव होती है?
नहीं। समय आपके ब्राउज़र में ही गणना होते हैं और पेज छोड़ते ही मिट जाते हैं। कुछ भी कहीं नहीं भेजा जाता और कुछ भी ट्रैक नहीं होता।